Season 1
Episodes
#30 Body Shaming, Fat Phobia, Healthism...
Nada Vogt u ovoj epizodi podcasta ističe važnost razmatranja uticaja društvenih mreža na naše razmišljanje, ponašanje i odnos prema ishrani i sebi. Fokusira se na negativne posledice prekomernog praćenja fitnes i...
View Episode
#29 Šta zaista znači i podrazumeva sloboda ishrane - Food Freedom
U ovoj epizodi podcasta, Nada Vogt istražuje koncept slobode ishrane ili "food freedom".
Počinje razmatranjem šta ta sloboda znači za pojedinca i razbija predrasude koje ljudi često imaju o slobodi...
View Episode
#28 Kako da prevaziđeš prepreke u primeni nove navike
Sazetak:U ovoj epizodi podcasta Nada Vogt istražuje kako održati motivaciju i doslednost u promenama ishrane i navika vežbanja. Prikazujući da je pad motivacije normalan, ona naglašava važnost postavljanja realnih...
View Episode
#27 Želiš da smršaš ali ti je teško da to postigneš, evo i zašto!
U novoj epizodi podkasta Nada Vogt istražuje zašto sama želja za mršavljenjem nije dovoljna da se ostvare dugoročni ciljevi. Kroz dublju analizu procesa promene navika i razmišljanja, ona nas vodi kroz složenost tog...
View Episode
#26 Koja je razlika izmedju zdrave i nezdrave ishrane
U ovoj epizodi podcasta, Nada Vogt nas uvodi u razmišljanje o konceptu zdrave i nezdrave hrane, ističući problem kategorizacije hrane na dobru ili lošu. Kroz primer pizze, Nada istražuje kako ljudi često automatski...
View Episode
#25 Tri najveća sabotera mršavljenja
U današnjoj epizodi podcasta Nada Vogt istražuje važnu temu koja je od suštinskog značaja za mnoge od nas - šta najčešće sabotira proces mršavljenja. Kroz svoje dugogodišnje iskustvo u radu s klijentima i brojne...
View Episode
#24 Najbolji i najefikasniji način za mršavljenje
U ovoj epizodi Nada Vogt prezentuje svoj jednostavan, ali održiv pristup mršavljenju, ističući ključne greške koje ljudi često čine i pružajući korisne savete kako bi se postigao dugoročan uspeh.
Ona naglašava da je...
View Episode
#23 Trajno i bezbedno mršavljenje
U ovoj epizodi podcasta, Nada Vogt vodi nas kroz duboku analizu teme brzog mršavljenja i ističe ključne aspekte koje mnogi često zanemaruju. Kroz iscrpne detalje, slušaoci su vođeni kroz razmatranje dugoročnih...
View Episode
#22 Kako da se hraniš zdravo na jednostavan i održiv način
U ovoj epizodi podcasta, Nada Vogt razmatra jednostavan pristup ishrani koji je održiv i savremen. Počinje razmišljanjem o uverenjima ljudi da ishrana mora biti komplikovana i zahtevati puno truda. Međutim, kroz svoj...
View Episode
#21 Kako ti dijeta krade život
U ovoj epizodi podcasta, Nada Vogt istražuje duboke aspekte veze između dijete, zdravlja i životnog zadovoljstva. Nada nam pruža iskren pogled na to kako rigidne dijete ne samo da ne dovode do dugoročnog gubitka...
View Episode
#20 Šta se sve dogodi kada prestaneš sa dijetom?
U dvadesetoj epizodi podcasta, "Šta se sve dogodi kada prestaneš sa dijetom?", Nada Vogt vodi slušaoce kroz razmatranje promena koje se dešavaju kada se odlučite da više ne primenjujete dijete. Nada ističe da je...
View Episode
#19 Dvadeset neobičnih saveta za mršavljenje
U ovoj epizodi podcasta, Nada Vogt donosi neobične savete za mršavljenje koji se fokusiraju na promenu navika i prilagođavanje ishrane na održiv način. Umesto tradicionalnih saveta, Nada ističe važnost usvajanja novih...
View Episode
