All Episodes
Episodes
#13 Večernje prejedanje
U ovoj epizodi podkasta Nada Vogt, dotiče temu večernjeg prejedanja, ističući da je to iskustvo koje je svako od nas doživeo u nekom trenutku života. Istovremeno, naglašava da je važno razumeti uzroke i pronaći načine...
View Episode
#12 Kako Pametne Žene Mršave
Opis ove epizode podcasta "Kako pametne žene mršave" vodi nas kroz dublje razumevanje procesa mršavljenja i trajnog održavanja željene telesne mase na jedan pametan, savremen i održiv način.
Epizoda istražuje...
View Episode
#11 Odgovori na vaša pitanja
U danasnjoj epizodi odgovaram na tri pitanja koja sam dobila od Andjele koja slusa ovaj podcast. Pa evo i njene poruke. Pozdrav, Nado, evo nekih pitanja za podkast. Odslusala sam sve i jako je zanimljiv i nov pristup...
View Episode
#10 Odluke koje postaju Navike
Ova epizoda podkasta Nada Vogt donosi duboko promišljanje o procesu donošenja odluka i transformaciji tih odluka u trajne navike, posebno kada je reč o ishrani. Nada nam pruža jasnu sliku kako se čini da je donošenje...
View Episode
#9 Zašto i kako treba da poštuješ svoju glad
Možda mislite: „To je lako, krčanje u stomaku = vreme je za jelo. Ali nije uvek tako jednostavno. Koliko puta ste osetili glad, ali ste to odložili da biste završili zadatak? Ili odložite jer još nije vreme za obrok,...
View Episode
#8 Pet znakova da je pravo vreme da radiš na svom odnosu prema ishrani
U ovoj epizodi podcasta, Nada Vogt istražuje neke česte obrasce ponašanja vezane za ishranu koji često utiču na naš odnos prema hrani. Kroz svoje iskustvo rada s klijentima, Nada primećuje nekoliko uobičajenih...
View Episode
#7 Da li je u redu da hrana bude izvor zadovoljstva?
Nada Vogt u ovoj epizodi podcasta istražuje složenu temu odnosa prema hrani, postavljajući pitanje: "Da li je u redu da hrana bude izvor zadovoljstva?" Kroz priču o svom iskustvu rada sa klijentima, Nada otkriva neke...
View Episode
#6 Da li je bolji izbor intuitivna ishrana ili praćenje kalorija?
U ovoj epizodi, Nada Vogt istražuje rasprostranjenu dilemu između praćenja kalorija i intuitivne ishrane. Kroz svoje lično iskustvo i rad s klijentima, Nada istražuje složena pitanja ove teme, poput granice između...
View Episode
#5 Pravilna ishrana – kako to zapravo izgleda
U ovoj epizodi, Nada Vogt istražuje sveobuhvatnu sliku pravilne ishrane, ističući važnost razumevanja šta ona zaista predstavlja. Kroz detaljno istraživanje različitih aspekata pravilne ishrane, Nada deli korisne...
View Episode
#4 Zašto ne uspevaš da se pridržavaš dijete
U ovoj epizodi, Nada Vogt duboko analizira zašto mnogi ljudi ne uspevaju da se pridržavaju dijeta i istražuje kako su očekivanja stvarnosti i stvarne potrebe tela često u konfliktu. Kroz introspektivni pristup, Nada...
View Episode
#3 Koje su skrivene poruke dijeta i šta nam zapravo dijete rade
Ova epizoda podcasta istražuje skrivene poruke i stvarne efekte dijeta na naše mentalno i fizičko zdravlje. Govori se o tome kako dijete, bez obzira na to koje su vrste u pitanju (keto, hrono, paleo, itd.), često...
View Episode
#2 Lažna Zdrava Ishrana
Ova epizoda podcasta istražuje fenomen lažne zdrave ishrane i kako se često termin "zdrava ishrana" zloupotrebljava kao maska za još jednu dijetu. Nada Vogt, naglašava da mnogi ljudi koji tvrde da se "samo zdravo...
View Episode
