Nada Vogt

Nada Vogt

Hosted by: Nada Vogt

Podcast Nada Vogt je za žene koje su umorne od osećaja robovanja beskrajnom ciklusu dijeta. Misija ovod podcast-a je da vas oslobodi ograničenja restriktivne ishrane, tako da možete ponovo da uživate u hrani i svom...

Episodes

#13 Večernje prejedanje

Season #1

View Episode

#12 Kako Pametne Žene Mršave

Season #1

Nije cilj što pre smršati već je cilj ko ja postajem u ovom procesu promene. Učim o sebi i svojim potrebama, navikama, razmišljam o tome šta meni prija a šta mi ne prija, šta će za mene dugoročno raditi i šta meni...
View Episode

#11 Odgovori na vaša pitanja

Season #1

U danasnjoj epizodi odgovaram na tri pitanja koja sam dobila od Andjele koja slusa ovaj podcast. Pa evo i njene poruke. Pozdrav, Nado, evo nekih pitanja za podkast. Odslusala sam sve i jako je zanimljiv i nov pristup...
View Episode

#10 Odluke koje postaju Navike

Season #1

View Episode

#9 Zašto i kako treba da poštujete svoju glad

Season #1

Možda mislite: „To je lako, krčanje u stomaku = vreme je za jelo. Ali nije uvek tako jednostavno. Koliko puta ste osetili glad, ali ste to odložili da biste završili zadatak? Ili odložite jer još nije vreme za obrok,...
View Episode

#8 Pet znakova da je pravo vreme da radite na svom odnosu prema ishrani

Season #1

View Episode

#7 Da li je u redu da hrana bude izvor zadovoljstva?

Season #1

View Episode

#6 Da li je bolji izbor intuitivna ishrana ili praćenje kalorija?

Season #1

Ova tema je česta polemika među ljudima koji su nešto zainteresovaniji za ishranu, tako da sam zelela da sa vama podelim svoje misljenje.
View Episode

Pravilna ishrana – kako to zapravo izgleda

Season #1 Episode #5

Pravilna ishrana bi trebalo da bude jednostavna, svima dostupna i osnovni cilj je da poboljša kvalitet života osobe kroz njeno fizičko i mentalno zdravlje, kao i socijalne aspekte.Međutim, često se u prvi plan stavlja...
View Episode

Zašto ne uspevaš da se pridržavaš dijete

Season #1 Episode #4

Imaš sve, potpuno si spremna, iščitala si toliko toga, imaš listu namirnica pred sobom, sve je navedeno, šta smeš, a sta ne smes da jedes, instalirala si aplikaciju da meriš sve što pojedeš i popiješ.Osećaš se...
View Episode

Koje su skrivene poruke dijeta i šta nam zapravo dijete rade

Season #1 Episode #3

U ovoj epizodi želim da podelim sa tobom tri saveta kako mozes se oslobodis dijeta i koje zapravo mozes odmah da primenis.Cilj mi je da bolje razumes zasto dijete ne rade, i kako zapravo mozes da zivis oslobodjena od...
View Episode

Zdrava Ishrana koja to nije

Season #1 Episode #2

Danas je termin zdrava ishrana jako popularan, ali ne onako kako bi zaista trebalo da bude. Kada je reč o hrani, često se koriste fraze poput "To nije uskraćivanje bilo čega, to je uživanje u zdravoj hrani koja daje...
View Episode