Kvalitetna ishrana je mnogo više od samog izbora namirnica.

Pre svega je odnos između vas, hrane i njenog nutritivnog kvaliteta.

Prva je da ishrana mora da bude jednostavna i vama dostupna i lako izvodljiva.

Ne postoji nesto poput savrsene ishrane, isto tako ni savrsene namirnice.

Pokusajte da sto manje opterecujete sebe bilo kakvim striktnim pravilima i pokusajte maksimalno da slusate sebe i vodite se svojim unutrasnjim signalima.