Šta Ishranu čini Zdravom

Kvalitetna ishrana je mnogo više od samog izbora namirnica.
Pre svega je odnos između vas, hrane i njenog nutritivnog kvaliteta.
Prva je da ishrana mora da bude jednostavna i vama dostupna i lako izvodljiva.
Ne postoji nesto poput savrsene ishrane, isto tako ni savrsene namirnice.
Pokusajte da sto manje opterecujete sebe bilo kakvim striktnim pravilima i pokusajte maksimalno da slusate sebe i vodite se svojim unutrasnjim signalima.