Body Image – Kurs za izgradnju zdravog odnosa prema telu

Opis:
Online program namenjen ženama koje žele da razviju realan, stabilan i miran odnos prema svom telu bez dijetnog mentaliteta, ali i bez odustajanja od ciljeva.
Ne radi se o tome da naučiš da „voliš svoje telo i ništa ne menjaš“, ovde radimo na tome da naučiš kako da ga menjaš uz poštovanje, poverenje i brigu, a ne iz kontrole i samokritike.

Kroz sedam lekcija i radne sveske, naučićeš:

• kako se tvoja slika o telu formira i zašto te često sabotira,

• kako da prepoznaš i oslobodiš unutrašnju potrebu za kontrolom,

• kako da spojiš estetske ciljeve sa emocionalnom stabilnošću,

• i kako da izgradiš odnos u kom se promene dešavaju iz ljubavi, a ne iz pritiska.

Ovaj kurs spaja psihologiju body image-a, emocionalnu regulaciju i embodied pristup — da bi ti pomogao da istinski budeš u miru sa sobom, dok i dalje aktivno radiš na ciljevima koji te inspirišu.

Za koga je namenjen:
Za žene koje žele promenu, ali ne po cenu iscrpljenosti.
Za one koje žele telo u formi, ali i um u ravnoteži.