Koliko puta si se uhvatila u začaranom krugu dijeta, emotivnog prejedanja i osećaja krivice? Znaš da rešenje nije u još jednoj dijeti, ali ne znaš kako da se oslobodiš ovih obrazaca?
Ovaj 8-nedeljni program je dizajniran upravo za tebe – za ženu koja je spremna da prestane da se bori s hranom i konačno pronađe balans.
Vreme je da prestaneš da se osećaš kao da nemaš kontrolu i da emotivno jedenje ostaviš iza sebe!
DA LI TI OVO ZVUČI POZNATO?
Ishrana u prvom delu mi je odlična, ali već nakon 15h kreću napadi za slatkišima.
Određeno doba dana postaje tvoja slaba tačka, i jednostavno ne znaš kako da zaustaviš prejedanje.
Kad osetim želju za nečim, potpuno gubim kontrolu. Ne mogu da kažem "ne".
Daješ sve od sebe, ali u tom trenutku ne uspevaš da se suzdržiš.
Hrana je jedina stvar u mom životu koja je samo moja.
Jelo je postalo tvoj način da se nagradiš za sav trud koji ulažeš tokom dana.
NE MORAŠ VIŠE DA SE BORIŠ SA EMOTIVNIM JEDENJEM!
Emotivno jedenje utiče i na tvoje fizičko i na tvoje emocionalno zdravlje, i spremna si da konačno pronađeš pravi mir sa hranom.
Zamisli ovo za samo nedelju dana...
Sada je veče. Ovo je obično vreme kada bi zaronila u kutiju porodičnog sladoleda ili celu kesu čipsa.
Ali ovog puta, ćeš zastati. Nešto se promenilo. Prošla si kroz kurs za prevazilaženje emotivnog jedenja i sada znaš da si ti ta koja kontroliše situaciju.
Imaš drugačije opcije da se nosiš sa emocijama – opcije koje su usklađene sa tvojim ciljevima i time kako želiš da se osećaš.
Uzimaš alate koje si dobila na ovom kursu i koristiš ih da zaustaviš emotivno jedenje u trenutku.
Kako ti se ovo čini?
To je i te kako moguće, a u ovom kursu pokazaću ti kako.
Šta je uključeno u programu?
📅 8 nedelja vođenog procesa sa jasnim koracima
🎥 Strukturisani video moduli – nauči kako da prepoznaš okidače emotivnog jedenja
✍ Radni zadaci i vežbe – konkretni alati koji menjaju tvoj odnos prema hrani
💬 Coaching podrška – poveži se sa ženama koje prolaze kroz isti proces
Zdravo, ja sam Nada!
Već godinama pomažem ženama da izađu iz začaranog kruga emotivnog prejedanja – ne kroz dijete i restrikcije, već kroz razumevanje sopstvenih obrazaca ponašanja i promenu odnosa prema hrani.
Kao nutricionista i HMCC coach, specijalizovala sam se za psihologiju ishrane i upravljanje emotivnim jedenjem. Moj pristup kombinuje nutricionističke strategije, kognitivno-bihevioralne tehnike (KBT) i rad na mentalnim obrascima koji omogućavaju ženama da donose svesne izbore, bez unutrašnje borbe.
Kroz rad sa stotinama klijentkinja videla sam da problem nije u hrani. Nije u snazi volje. Nije u disciplini. Problem su duboko ukorenjena uverenja, nesvesni obrasci i emocionalni okidači koji nas ponovo vraćaju starim navikama.
Zato sam kreirala ovaj program da ti pruži jasnu strategiju i konkretne alate koji rade u stvarnom životu. Naučićeš:
✔ Kako da prepoznaš okidače emotivnog prejedanja i promeniš način reagovanja
✔ Kako da se oslobodiš rigidnih pravila i razviješ uravnotežen odnos s hranom
✔ Kako da jedeš sa lakoćom – bez griže savesti, kontrole i prejedanja
✔ Kako da donosiš bolje odluke, ne kroz silu i restrikciju, već kroz razumevanje
Ovo nije još jedan plan ishrane.
Ovo je transformacija tvog odnosa prema hrani i sebi, kroz naučno zasnovane metode koje će ti pomoći da jednom zauvek prekineš ciklus prejedanja, osećaja krivice i ponovnih restrikcija.
Ako si spremna da prestaneš da koristiš hranu kao način regulacije emocija i konačno pronađeš dugoročni balans – tu sam da ti pokažem kako.
Hajde da ponovimo šta je coaching program Prevazidji Emotivno Jedenje
Kroz ovaj vođeni coaching proces naučićeš kako da regulišeš svoje emotivno jedenje uz podršku, konkretne strategije i alate koji funkcionišu u stvarnom životu.
Svi ti mogu reći da ne treba da jedeš kada si pod emotivnim nabojem, ali da je to tako lako – ne bi bila ovde. Ono što ti zapravo nedostaje nisu još stroža pravila, već pravi način razmišljanja, podrška i alati da ga promeniš.
Ovaj coaching proces nije pasivno slušanje – on je interaktivan, prilagođen tebi i tvom životnom ritmu.
✅ Strukturisano vođenje – svaki korak u procesu osmišljen je tako da ti pomogne da osvestiš obrasce koji te drže u začaranom krugu prejedanja i da ih postepeno menjaš.
✅ Podrška u realnom vremenu – kroz vođene coaching sesije dobijaš konkretne smernice i odgovore na svoja pitanja.
✅ Primena kroz radne zadatke – svaka lekcija dolazi sa praktičnim vežbama koje ti pomažu da novo znanje odmah integrišeš u svoj život.
📌 Bonus segment: Dodatne sesije o mindsetu i emocionalnoj pismenosti – sa propratnim vežbama koje ti pomažu da prepoznaš i promeniš uverenja koja oblikuju tvoje odluke o hrani.
Ovo nije još jedan pokušaj da „popraviš“ svoju ishranu – ovo je transformacija odnosa koji imaš sa hranom i sobom. Uz vođenu podršku, konačno možeš da pronađeš mir sa hranom i unutrašnju sigurnost u svoje izbore. ❤️
Često postavljena pitanja
Kako ovaj program funkcioniše?
Da li mogu da se pridružim ukoliko živim u drugoj zemlji?
Da li mogu da očekujem rezultate?
Da li mogu da učestvujem ukoliko imam dijagnostikovan poremećaj ishrane?
Za koji vremenski period ću se osloboditi emotivnog jedenja?
Da li postoji mogućnost povrata novca?
Ako pratim određen režim ishrane da li mogu da koristim ovaj program?
Da li ću dobiti plan ishrane?
Da li postoje live pozivi u okviru programa?
Koliko traje program?
Koja je cena programa?
Kada završiš kurs „Prevazidji Emotivno Jedenje“, biće ti mnogo jasnije sledeće...
- Zašto emotivno jedeš
- Kako emotivno jedenje utiče na tvoje fizičko i emocionalno zdravlje
- Rešenja za tvoje specifične izazove u vezi sa emotivnim jedenjem
- Koje korake da preduzmeš kako bi našla mir sa hranom i osećala se u kontroli svojih izbora u ishrani
Ovaj program je za tebe ako:
✔ Umorna si od emotivnog prejedanja i traženja utehe u hrani svaki put kad se osećaš pod stresom ili napetostima.
✔ Želiš da naučiš kako da prestaneš da se opterećuješ hranom i da razviješ zdraviji odnos prema njoj.
✔ Težiš emocionalnoj ravnoteži i kontrolisanju svojih emocionalnih impulsa, umesto da se prepuštaš automatizmima kada se javi želja za hranom.
✔ Spremna si da radiš na svom mentalnom sklopu i menjaš svoje navike, jer za trajne promene potrebno je razviti nove strategije.
✔ Pripremaš se da ovaj proces postane tvoj način života, a ne samo još jedan pokušaj da se izboriš sa trenutnim problemom.
Počni već danas!
Nema boljeg trenutka od sadašnjeg da preuzmeš kontrolu nad svojim navikama i osećaš se bolje u svom telu. Ovaj program ti pruža alate i strategije za prevazilaženje emotivnog jedenja, bez stresa i kratkoročnih rešenja. Pridruži se ženama koje su već promenile svoje navike i oslobodile se emotivnog prejedanja.
Sada je vreme za tebe!
Nakon prijave i uplate, na tvoj email stići će ti podaci za logovanje na platformu. Čeka te video dobrodošlice sa svim instrukcijama o tome kako da počneš i šta možeš da očekuješ.
